Mandarinas

🍊 Ficha de la Mandarina

Nombre: Mandarina
Color: Naranja brillante
Sabor: Dulce y un poco ácido
Textura: Jugosa y fácil de pelar
Temporada: Otoño e invierno (de octubre a marzo)

✅ ¿Por qué es buena para ti?

• Llena de vitamina C, que ayuda a que no te resfríes.

• Tiene fibras, que ayudan a tu pancita a funcionar bien.

• ¡Es bajita en calorías! Perfecta para comer entre comidas.

• Ayuda a que tu piel esté sana y fuerte.

🤩 ¡Curiosidades divertidas!

• Su nombre viene de «Mandarín», un idioma de China, porque se cree que viene de allí.

• ¡Puedes pelarla con las manos sin cuchillo!

• Tiene «gajitos» que se separan fácil, como si estuviera pensada para compartir.

• ¡Hay más de 100 tipos de mandarinas en el mundo!

🧃 ¿Cómo la puedes comer?

• Solita, como merienda.

• En ensaladas de frutas.

• En zumo (pero mejor comerla entera).

• En postres como gelatinas, yogures o bizcochos.

💡 Consejo saludable:

¡Come al menos una fruta diferente cada día! Cuantos más colores, ¡mejor para tu salud!